Natural Movement Pattern Training
Ein völlig modernes, wie kein anderes, unendlich praktisches Präventionssystem. Unser Hauptziel ist es, das elastische Gleichgewicht der Wirbelsäule zu erreichen.
Hast du bereits schmerzhafte Symptome?
- Schmerzen im unteren Rückenbereich
- Rückenschmerzen
- Schulterschmerzen
- Körperteile, die morgens schwer zu starten sind
- Ermüdungsgefühl in der Taille beim Gehen oder Stehen
- häufige Kopfschmerzen, möglicherweise Tinnitus
- Schmerzen, die in die Gliedmaßen ausstrahlen
- taube Glieder usw.
Gibt es sichtbare Veränderungen in deinem Körper?
- vordere Kopfhaltung
- verengte Brust
- hängende Schultern
- verstärkte Rückenkyphose (buckliger Rücken)
- begradigte Lendenlordose (Verschwinden der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule in der Taillenlinie)
- asymmetrische Körperhaltung usw.
WIRKUNGEN VON NMPT
– Reduzierung des Knisterns der Halswirbelsäule
– Linderung von Schmerzen um den Rücken und die Schulterblätter
– leichteres Stehen, Sitzen, Halten
– Reduzierung von Schulterschmerzen
– ein stabileres, schmerzfreies Lendenwirbelsäulengefühl
– dünnere Taille, abnehmendes Bauchvolumen
– Lösen von Tennisellenbogen- und Handgelenksproblemen
– Verbesserung der Kniegelenkschmerzen
– das Knacken der Hüften zum Schweigen zu bringen
– leichterer Schlaf, energischere Bewegung
– Befreiter, selbstbewusster im Alltag
Wenn die meisten Kinder in der Schule sind und Mobiltelefone benutzen, werden sie im Alter von 7 Jahren eine schlechte Körperhaltung haben.
Leider passt sich unser Körper sehr schnell daran an. Unser Nervensystem ist gezwungen, neue Muskeln und neue Bewegungsmuster zu schaffen, um den Körper weiter zu nutzen. Dadurch werden die Gelenke natürlich immer mehr belastet und man ist gezwungen, neue Fehlmuster zu entwickeln.
Die kleinen multifidus (zuständig für die Stabilität der Wirbelsäule) werden im Sitzen inaktiv und zeigen nach 3 Stunden (!!!) eine messbare Schwäche. Zähle ein wenig, wie alt du bist und wie viele Stunden du in der Schule, bei der Arbeit gesessen hast….
NMPT ist ein sehr gezieltes präventives Training, das versucht, jene Fehlfunktionen und abnormen Bewegungsmuster aus dem Körper zu entfernen, die an späteren Degenerationen beteiligt sind.
Unser Ziel ist es, dass Menschen nach der NMPT-Praxis so schnell wie möglich zu Sport und Yoga geführt werden können, damit sie es mit einem klareren Muster und einer genaueren Körperwahrnehmung praktizieren können.